重力に抵抗を試みるの巻

新年早々、個人的にせつない話題ですけども。
20代とくらべると、明らかにキてます。
腰まわりとか、背中とか、二の腕とか。
この一年で体重はかつてないほどに落ちたというのに、ですよ？
おそろしい・・・

そんなわけで、専属トレーナーを迎えることにしました。
トレーシー先生です！ｗ

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

• 作者: トレーシー・アンダーソン
• 出版社/メーカー: マガジンハウス
• 発売日: 2009/05/28
• メディア: DVD-ROM

先生も好きですが、音楽が好きです。
椅子やダンベルなど我が家にないものを使うパートはとばしたり
エアでやったりしてます。

久しぶりに始めたらめっちゃ筋肉痛ですわ～
普段つかわない筋肉だらけなのか～

ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -

• 作者: トレーシー・アンダーソン
• 出版社/メーカー: マガジンハウス
• 発売日: 2009/11/20
• メディア: DVD-ROM

ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK

• 作者: トレーシー アンダーソン
• 出版社/メーカー: マガジンハウス
• 発売日: 2010/03/08
• メディア: DVD-ROM

上記２タイトルは勢いで注文してみた。

3日坊主にならないように。
まずリビングを常に片づけておく必要があるよな・・・。

今年の目標
「トレーシー先生についていく！」